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                        免费教社区居民打太极拳 健身达人王志军坚持了一年多
                        株洲文明网 2020-12-21 11:26:00
                          从去年7月到现在,每天晚上,在天元区兰馨栗园小区,大家都能看到一位健身达人带领居民练习太极拳。他不仅自己打太极多年,还坚持免费教喜爱太极拳的居民打太极拳。他一招一式,动作规范,教起学生来,有板有眼,他就是南塘社区居民王志军。

                        王志军(右)在教居民打太极拳。图片来源:株洲晚报
                          免费教居民打太极拳一年多
                          王志军,今年45岁,他一身运动装打扮,看上去比实际年龄要年轻。“生命在于运动,运动让我年轻。”近日,王志军谈起了自己练习太极拳并免费教学的故事。
                          在兰馨栗园小区,记者看到王志军站在最前面,一招一式耐心带领大家练习,对动作做得不到位的居民,王志军还会及时纠正。气沉丹田、呼吸均匀、脚要抬高,王志军一边示范起标准的太极拳打法,一边介绍步骤的要义。
                          “我希望更多的居民朋友加入我们团队,一起努力共创健康社区。”王志军笑着说。
                          自己练太极拳受益
                          想让更多居民受益
                          谈起与太极拳的渊源,王志军说,2015年之前,他身体并不怎么好。每天早上,送完孩子上学后,就去河边跑步,风雨无阻,天天如此。“我想通过坚持锻炼来提高身体素质。”王志军说。
                          2015年4月的一天早上,王志军像往常一样到河边跑步。他看到几位穿太极服的大叔、阿姨,跟着轻柔的音乐,不停变换各种动作和招式,当时,王志军被那种特别的音乐和他们优美的动作所吸引了。他停下脚步,观察了好久。
                          王志军走上前,跟他们交谈,了解到练习太极拳的很多好处。就这样,王志军毫不犹豫地加入了这个团队——株洲市武术协会神农分会。
                          通过一段时间的晨练和与队友的交流,王志军感触特别深的是,大家互帮互助,相互学习。王志军被这里的团队协作精神所感染,萌生出以后也要帮助其他人的想法。
                          2019年,南塘社区要成立一支太极拳队伍,社区工作人员找到王志军,询问他是否愿意担任社区太极拳队长。
                          “因为练太极拳,我提高了身体素质,我是受益者,所以我要把这项有益健康的运动带到社区来,让居民朋友和我一起锻炼,一起受益,远离亚健康。”就这样,王志军担任了队长,也开启了免费教学太极拳之路。
                          带领队员比赛获奖
                          未来会继续免费教学
                          2019年7月,王志军开始带队练习,教学的内容是健身气功《八段锦》和《马王堆导引术》。前来学习的队友们个个练得非常认真,而且每天晚上坚持来学习,20多人都不缺席。团队还给队友们添置太极服,并参加了9月份市武术协会主办的赛事,参赛项目是《八段锦》和《马王堆导引术》两套功法。
                          “我们第一次上台比赛,没有经验,取得的成绩不怎么好。但是队友都非常开心,提高了队员们对此项运动的爱好和兴趣。”王志军说,通过这次比赛,队员们在赛后更努力了,大部分队员很快学会了八式太极拳和二十四式太极拳。
                          今年10月份,王志军带领队员参加了区里举办的赛事,项目为健身气功《马王堆导引术》,个人赛和集体赛取得了三等奖。“未来,我会继续教下去,让更多居民受益。”王志军说。
                          如果你想跟王志军学习太极拳,可以跟南塘社区居委会联系。(全媒体记者 杨如 通讯员 何倩)  
                        作者:
                        编辑:向胤蓉
                        来源:株洲文明网
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